妊娠糖尿病中の【食前・食後2時間後・寝る前】の血糖値を全て公開！

2019年4月27日
2019年5月25日
妊娠
妊娠糖尿病, 血糖値

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今回は私さちが妊娠糖尿病になった時に計測していた【食前・食後2時間後・寝る前】の血糖値を全て公開します！

次男くん妊娠8ヶ月の時に、妊娠糖尿病になったの！
食事制限にインスリン注射、血糖値測定辛かったなぁ・・・

おかあたんが頑張ってくれたからボクは超健康体で生まれてこられたバブよ！

そうだよね、それが何より！
生まれたら辛さも一瞬で吹き飛んだよ〜！

妊娠糖尿病と診断されてから食事制限とインスリン注射をする生活。

出産まで115日間続きました。

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病院にインスリン量の指示をもらうために血糖値の値を記録していたので、その記録をここに残したいと思います。

なぜ私がこの記事を書こうかと思ったかというと・・・

私も妊娠糖尿病になった時に同じように血糖値を記録しているブログを読みあさっていたからです。

ただでさえ妊娠中は心も不安定になるもの。

ましてや妊娠糖尿病と診断されて、その不安はさらに大きくなりますよね。

「こんなに辛い気持ちなのは私だけじゃない、仲間がいるんだ！」って思いたいんです。

同じように妊娠糖尿病になってしまって不安になっている方へ。

この記録が少しでも参考になれば嬉しいです！

・妊娠糖尿病になって不安に思っている方
・インスリン量がどんどん多くなって不安な方

1 妊娠糖尿病中の血糖値の目標値は？
2 妊娠糖尿病中の食前・食後2時間後・寝る前の血糖値
3 まとめ：妊娠糖尿病中の血糖値は食事とインスリンでしっかりとコントロールを！

妊娠糖尿病中の血糖値の目標値は？

血糖値説明

妊娠糖尿病中の血糖値の目標は以下の数値になります。

食前血糖　　　　100mg/dl未満
食後２時間血糖　120mg/dl未満

妊娠糖尿病になると軽度の場合は食事コントロール、重度の場合はインスリン注射で血糖値をコントロールすることになります。

私は重度の妊娠糖尿病だったので、インスリンを注射していました。

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食事にも気を使っていましたが、なかなか血糖値コントロールは難しかったです。

血糖が上がりやすい食べ物は炭水化物全般（ご飯・パン・麺類）や甘いもの（果物・スイーツ）などが上がりやすいですが、結構個人差あるんですよね。

ご飯は血糖上がりやすいけどパンはそうでもない。

お酢入りのジュース飲むと血糖上がりにくい、などなど・・・

自分にあった、血糖値の上がりにくい食べ方を見つけてくださいね。